Makanan yang Harus Dihindari agar asam Lambung tidak Naik

Makanan yang Harus Dihindari agar asam Lambung tidak Naik,- Asam lambung merupakan masalah pencernaan yang diderita banyak orang. Gejalanya adalah heart burn atau rasa panas di dada yang membuat nafas tidak teratur, nyeri, hingga ketidaknyamanan lain.

Agar tidak memburuk, kamu perlu mewaspadai makanan berikut ini jika kamu bermasalah dengan asam lambung.

Kacang
Kacang, terutama yang digoreng mengandung lemak jenuh yang bisa menyebabkan naiknya asam lambung.

Gorengan
Konsumsi gorengan juga bisa membuat asam lambungmu naik. Sebabnya kandungan lemak di makanan ini sangatlah tinggi.

Makanan bertepung lainnya
Selain pasta, makanan tinggi tepung lainnya juga disarankan untuk tidak kamu konsumsi ketika kamu memiliki masalah asam lambung. Lebih baik ganti dengan makanan bergandum utuh tinggi serat yang bisa mengurangi sifat asam di perut.

Makanan tinggi gula
Gula dan pemanis buatan lainnya bisa menyebabkan peradangan. Dan pada kasus konsumsi gula berlebih, akan menyebabkan kenaikan berat badan yang pada gilirannya bisa membuat naiknya asam lambung.

Pasta
Pasta adalah makanan tinggi pati. Mengonsumsinya dengan ditambah saus olahan jelas menjadikannya sebagai makanan berlemak tinggi yang bisa membuat asam lambung naik.

Baca juga:

Asam lambung naik terlalu sering? Bisa jadi itu tanda kanker perut

Posted by : obatpenuruntrigliserida.idkes.com